一、如何選擇合適的書(shū)桌
辦公桌是辦公空間中必不可少的重要辦公家具，辦公桌有很多精致的選擇。一張合適的辦公桌不僅可以提高員工的辦公體驗(yàn)和工作熱情，提升整個(gè)辦公室的格調(diào)和品位，對(duì)企業(yè)的形象和發(fā)展也有積極的作用。
1.1、書(shū)桌的高度
舒適的書(shū)桌高度對(duì)我們的健康也有直接影響。書(shū)桌高度不合適的話，不舒服只是次要的，關(guān)鍵是會(huì)對(duì)脊椎、腰部、頸部造成傷害。一般來(lái)說(shuō)，根據(jù)人體工程學(xué)的高度，書(shū)桌的高度一般為72-76cm，是最合適的。腰背挺直的坐在椅子上，雙臂自然下垂，雙手放在桌面上。大臂和小臂之間的角度要接近90度，這樣會(huì)很舒服。
如果桌子太高，放在桌子上的手臂會(huì)對(duì)肩膀造成壓力，太矮會(huì)影響操作的舒適性。長(zhǎng)期低頭或抬頭會(huì)導(dǎo)致疲勞和受傷，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)l(fā)脊柱疾病、腰肌勞損、頸椎病等疾病。辦公桌椅也要搭配，高低差控制在28-30cm。兩腳平放坐在椅子上時(shí)，如果大腿與地面平行，小腿能基本垂直于地面，那么桌椅的高度是合適的。
1.2、書(shū)桌的形狀
平日里，我們看到的書(shū)桌大多是筆直的，簡(jiǎn)潔大方，易于擺放，緊湊密集，有秩序感。無(wú)論什么類(lèi)型的辦公室布局，都可以適用。常見(jiàn)的書(shū)桌也有L型的，排列組合成各種形狀，比如四張書(shū)桌可以十字形放在一起，兩張書(shū)桌可以T字形靠墻擺放，比如L型的和F型的，這樣可以更好的利用空間。
隨著科技和設(shè)計(jì)理念的發(fā)展，書(shū)桌有了更多新的設(shè)計(jì)形式。人多的異形辦公桌符合開(kāi)放式辦公空間的互動(dòng)需求，時(shí)尚的造型更適合創(chuàng)意企業(yè)的裝修風(fēng)格。還有可升降的書(shū)桌，靈活方便。辦公桌高度可隨時(shí)調(diào)節(jié)，并可根據(jù)使用場(chǎng)景進(jìn)行調(diào)節(jié)，滿足坐、站等多種需求，有效提升辦公舒適度和工作效率。
1.3、書(shū)桌的顏色
辦公桌也是空間中的一大塊，起到一定的裝飾作用，企業(yè)辦公家具直接影響整個(gè)辦公室的環(huán)境，企業(yè)的文化，員工的積極性。辦公桌的顏色一般是根據(jù)工作性質(zhì)、空間面積、辦公室的采光程度來(lái)選擇的。書(shū)桌的顏色要與設(shè)計(jì)風(fēng)格相匹配，這樣才能更好的表現(xiàn)出合適的風(fēng)格和空間美的搭配效果
辦公桌椅是一體的，所以在選擇辦公桌椅的顏色時(shí)，也要整體考慮。你可以選擇同樣的顏色。但是如果你想表現(xiàn)出一些差異化的美，那么你就需要在色彩搭配上選擇一些不同的顏色，避免整體色調(diào)過(guò)于單調(diào)。比如一個(gè)棕色的木質(zhì)辦公桌可以配一個(gè)深黑色的辦公椅，都是深色調(diào)，統(tǒng)一的風(fēng)格有差異。
1.4、書(shū)桌的材料
書(shū)桌的材質(zhì)選擇也需要考慮整體風(fēng)格和使用者的喜好。有人喜歡獨(dú)特時(shí)尚的新材料，有人喜歡純天然材料。天然木材或?qū)嵞景迨亲畛Ｒ?jiàn)的，簡(jiǎn)單和優(yōu)雅，但也是最有吸引力的。玻璃材質(zhì)時(shí)尚感很強(qiáng)，透明的造型充滿夢(mèng)幻感，非常適合創(chuàng)意工作者。最耐用的書(shū)桌是金屬桌面，經(jīng)久耐用，承重大，彈性一般。
二、如何選擇合適的辦公椅
在計(jì)劃購(gòu)買(mǎi)新的辦公椅時(shí)，企業(yè)辦公家具座椅高度是需要考慮的重要方面之一。
座位太低通常會(huì)導(dǎo)致肩頸肌肉勞損，進(jìn)而引發(fā)各種問(wèn)題。如果太高，你就不能很好地把腿和腳放在桌子下面，這也可能使你的肩膀、脖子和背部感到不舒服。如果座位的高度不正確，當(dāng)你一周工作超過(guò)40小時(shí)，長(zhǎng)此以往，你會(huì)傷害自己。
2.1找到合適的座椅高度。
可以通過(guò)定期改變坐姿來(lái)保持身體的活躍，從而減少久坐對(duì)身體的影響。不需要整天保持一個(gè)固定的姿勢(shì)。座位和坐姿都應(yīng)該是動(dòng)態(tài)的。
那么應(yīng)該如何選擇座椅高度呢？
如果你打算在辦公室保持一定的流動(dòng)性，你應(yīng)該選擇一個(gè)高度可調(diào)的座位。裝有氣動(dòng)桿的辦公椅通常高度調(diào)節(jié)靈活，標(biāo)準(zhǔn)高度的氣動(dòng)桿已經(jīng)可以滿足大多數(shù)人的需求。但如果不確定自己的需求，購(gòu)買(mǎi)前測(cè)量一下桌子的高度是個(gè)不錯(cuò)的選擇。
坐姿端正后，應(yīng)該可以把腿放在桌下，舒服地坐在辦公桌前。如果你的手高于你的肘部，這意味著桌子太高或座位太低。
你可以根據(jù)需要調(diào)節(jié)桌子的高度。此外，還可以通過(guò)調(diào)節(jié)座椅的高度和使用踏板或腳蹬來(lái)放松雙腳。
2.2高桌和站立式書(shū)桌
可以在更高的工作空間選擇更高的氣壓棒，這樣可以保持穩(wěn)定。這種情況下，最好選擇配有腳踏板的座椅。這樣坐著的時(shí)候就能保持舒適的腿部姿勢(shì)，不會(huì)懸空。
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